od czego

deci nie bralem poltora roku a trenu nigdy. lekarz zlecil te badania zeby zobaczyc od czego jest nadcisnienie

17lat i 1000 tabletek mety, gratulacje ps. kolega nie wie chyba od czego jest hepatil, sylimarol itp.

Dziękuję za odpowiedź, prawdę mówiąc takie jest moje założenie. Chciałbym dorzucić coś w gorsze dni; po pracy/uczelni nie zawsze mam ochotę i siłe do treningów. Żeby nie zakładać drugiego tematu: jaką puszkę ew. polecacie kupić? Coś od czego warto zacząć?

Inne czesci ciala - ok, nie ma wylewow. Ja bylem z tym u chirurga - nie byl w stanie stwierdzic od czego to Czyli widze ze innych przypdakow podobnych do mojejgo nie ma. Dzieki za pomoc. Pozdr

totalnie nie wiem od czego zacząc ukladać jadłospis. Czy przy założeniu 5 posiłków dziennie rozkład kcal odpowiednio 25%-10%-35%-10%-20% jest prawidłowy?

Przygotowałem specjalny poradnik: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac - zapoznaj się z podstawami, ułóż przykłądowe menu, wrzuć do działu w formie zrzutu z PT i się odniesiemy ;-)

Dzieki wszystkim ;D mysle ze poradze sobie jakos a jak nie to od czego mam was A ze slyne ze swojej hojności to po SoG'aczu jak wejda Pozdro

jestescie straszni a od czego macie opcje powiekszenia zdjecia ? wystarczy najechac mycha na zdjecie i nacisnac lewy przycisk i juz staje sie 3x wiekszyhrhr

na pewno nei cce wygladac jak kulturysta :] nie wiem po prostu od czego zaczac. Jaka jest taka posrednia odzywka nie jakis futburner, ani nie gainer. Cos takiego bardzie wywazonego ;)

Czyli od czego mam zacząć ? Ograniczyć słodycze całkowicie i różnego typu kolorowe i gazowane napoje ? Zacząć spowrotem siłownię i bardziej postawić na trening siłowy czy dalej aeroby ?

słuchaj jak sa efekty i ci sie podoba mozesz leciec dalej powiedziałem trening mozesz indywidualnie dobrać. trening skończyłeś a wyniki siłowe w lesie ile czasu trenowałes tym etapem 6 i od czego zaczyanałeś?

Nie no spoko ja chciałem pójść najbardziej na klate i biceps. Zdecydowałem sie bez zastanowiania na trening całego ciała. Lecz od czego zacząć mógłby ktoś mi pomóc?

Haha rów no nie moge hahah, to jest poważny problem a ty sie nabijasz ! :( W takim razie od czego by te suty tak spuchły? W 6 klasie byłem też dosyć gruby ale jakoś skoczyłem ze wzrostem i został mi brzuch tylko i troche 'boczki' ... no ale te suty mnie nie pokoją ;/

moze krecisz duzo aerobow?i se suty natarles wiem smiesznie brzmi ale ja tak mialem nie wiedzialem od czego mnie suty swedzialy piekly nie wiadomo co ale z fakytu ze nie jestem na bombie wiedzialem ze gdzie indziej lerzy przyczyna.mokra koszulka duzo biegania po 40-50 min i sutu natrate choc nie robily mi sie strupy hehe wazelina pomogla

widać że nie wiesz od czego jest anapolon i jakie ma efekty i skutki... zamiast tak motywowac chłopaka powiedzcie mu że jak złapie te 11kg w 3 tyg , to 11kg w 3 tyg straci ,bo bankowo nie zrobi nic zeby to utrzymac... to nie środek dla amatorów... Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-05-29 10:52:36

Zapisz się na siłownie, albo kup chociaż podstawowy sprżet (np hantle / kettle, drązek) i trenuj całe ciało. poMnpki to za mało, jak chcesz redukować, zapoznaj sięz treśćią poradnika: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac

[...] na caly tydzien chodzi mi o "Sniadanie" "podwieczorek" "kolacje" hmm .. bo jem moim zdaniem duzo, a kg raz przybywa raz ubywa. nie wiem jak to sie dzieje. raz waze 66kg raz wazylem rowne 70, i tak co chwile spada albo zwieksza sie, nie wiem od czego to zalezy.. a waga jest dobra bo nawet u lekarza jak sie wazylem to tak samo prawie wychodzi..

to zrob tak zeby mineło przynajmniej 10min jesli kupujesz mała dawke kremiku na solarium to bez sensu lepiej kup całą tubke za te 50zł smaruj sie w domku i na lampy chyba ze faktycznie daleko masz a od czego sa szkolne toalety ps. jakiego kremiku uzywasz?

[...] słyszę...:D wspiecia - ze sztanga, czy na siedząco ? to chyba jest na nogi? przysiady ze sztanga z przodu - tak jak pisałem wyżej, może da się to czymś zastąpić MC - od czego skrót...? Nie mam doświadczenia ani techniki do tych powyżej wypisanych ćwiczeń, nie mam także drugiej osoby do asekuracji. Może da się to czymś zastąpić, czymś [...]

big_Ameno wykup abona to bedziesz dawal sogi. A co do autora sylwetka ladna wsam raz na plaze jednak staz 3 lata-no mozn bylo zrobic wiecej ale nie widzialem od czego zaczynales wiec... POZDR